Грипп

Как я могу защитить себя от вируса гриппа типа A(H1N1)?

·         Избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель.

·         Тщательно и часто мойте руки водой с мылом,

·         Придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление «здоровой» пищи, физическую активность.

Как мне следует заботиться о больном дома?

·         Изолируйте больного от других, по крайней мере, на расстоянии не менее 1 метра от окружающих.

·         Прикрывайте свой рот и нос при осуществлении ухода за больным. Для этой цели подойдут либо серийно выпускаемые, либо самодельные маски, при условии, что их можно утилизировать или дезинфицировать после использования.

·         Тщательно мойте руки водой с мылом после каждого контакта с больным.

·         Постоянно проветривайте помещение, в котором находится больной. Для проветривания используйте окна и двери.

·         Содержите помещения в чистоте, используя моечные хозяйственные сродства.

Что мне следует делать, если мне кажется, что я заболел?

Если Вы чувствуете себя нездоровыми, имеете высокую температуру, кашель или боли в горле:

·         Оставайтесь дома и не ходите на работу,, в школу или места скопления людей.

·         Отдыхайте и принимайте большое количество жидкости.

·         Прикрывайте рот и нос имеющимися одноразовыми платками во время кашля и чихания, и утилизируйте использованные платки должным образом.

·         Тщательно и часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания.

·         Сообщите семье и друзьям о вашей болезни и попробуйте избегать контакта с людьми.